תזונה קטוגנית תפריט
1. היכרות עם דיאטה קטוגנית והתחלת תכנון ארוחה קטוגנית דיאטות קטוגניות אינן מיועדות לכל אחד, אבל למי שמחפש דרך לרדת במשקל ולשלוט ברמות הסוכר בדם, זו יכולה להיות גישה יעילה מאוד. הדיאטה הקטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן הגורמת לגוף להשתמש בשומן כמקור האנרגיה העיקרי שלו. המטרה היא לגרום לגוף להיכנס למה שנקרא קטוזיס, […]